Cháo yến mạch thịt bò bằm cà rốt cho bé ăn dặm (clip hướng dẫn)

cách nấu súp yến mạch ức gà nấm hương Cháo yến mạch thịt bò bằm cà rốt cho bé ăn dặm (clip hướng dẫn)

Ở độ tuổi ăn dặm, bé cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để có sự phát triển tốt nhất. Nhưng hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn thiện như người lớn. Vì vậy, bé cần có một chế độ ăn vừa giàu dinh dưỡng vừa dễ tiêu hóa. 

Một trong những nỗi lo của các bà mẹ có con nhỏ là bé không tăng cân. Việc trẻ khó tăng cân có thể do ảnh hưởng của nhiều yếu tố, một trong số đó là hoạt động của hệ tiêu hóa. Bé nhỏ thường có hệ tiêu hóa còn non trẻ, vì vậy bé dễ bị tiêu chảy, táo bón hay khó tiêu. Hệ tiêu hóa hoạt động kém cũng khiến bé khó hấp thu chất dinh dưỡng. Để giải quyết vấn đề này, mẹ nên tăng cường thêm chất xơ trong chế độ ăn của trẻ.

Chất xơ gồm có 2 loại: xơ hòa tan và xơ không hòa tan. Trong đó, chất xơ hòa tan sẽ lên men trong đường ruột, kích thích các vi sinh có lợi phát triển, ức chế hoạt động của vi sinh có hại, tăng hấp thu chất khoáng. Bên cạnh đó khi đi qua ruột, chất xơ hòa tan có khả năng làm tăng độ xốp, mềm phân giúp trẻ đại tiện dễ dàng hơn. Chất xơ không hòa tan có đặc tính hút nước, trương nở khi đi qua ruột, tạo thể tích lớn, làm tăng sự co bóp của ruột, giúp tăng cường sự bài tiết và thải độc.

Một trong những loại thực phẩm giàu chất xơ nhất đó là ngũ cốc. Những loại ngũ cốc như yến mạch thường giàu chất xơ hơn gạo tẻ thông thường. Trong 100 g yến mạch có chứa đến 69 g cacbon, 10 g chất xơ (trong đó có 3-4 g là chất xơ hòa tan), 13 g protein, 7 g chất béo (đa phần là chất béo không bão hòa), hơn 10 loại vitamin thiết yếu (vitamin B3, B6, B9, B1…) cùng một lượng lớn khoáng chất cần thiết như phốt pho, sắt, canxi, magie…

Mẹ có thể chế biến yến mạch theo nhiều cách: nấu cháo, súp, làm bánh, pha với sữa…tuy nhiên có lẽ cháo yến mạch là món ăn phù hợp nhất cho bé. Cháo yến mạch dễ nấu, giàu dinh dưỡng lại tiết kiệm thời gian. Chỉ cần 5-10 phút với những nguyên liệu thông thường như thịt bò, cà rốt… là mẹ đã có ngay một món cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé rồi.

Lưu ý: Công thức dưới đây được dành cho cả trẻ ăn dặm và người già nên có nêm gia vị. Tuy nhiên, khi nấu cho bé, bạn không cần bỏ thêm gia vị vì sẽ làm ảnh hưởng đến vị giác của bé. Nếu bé nhà bạn đã khá lớn (trên 1 năm tuổi), bạn có thể cho thêm 1/2 muỗng cà phê muối để món cháo thêm đậm đà.

Công ty Nhật Thăng chuyên phân phối sỉ và lẻ yến mạch các loại. Sản phẩm của chúng tôi đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm nghiệm kỹ lượng trước khi đưa ra thị trường.

Cháo yến mạch thịt bò bằm cà rốt cho bé ăn dặm (clip hướng dẫn)

Để đặt hàng, vui lòng gọi đến số hotline: 02839629698

Hoặc đến mua trực tiếp tại văn phòng giao dịch của chúng tôi tại:

1036 đường 3 tháng 2 Phường 12 Quận 11 TPHCM.

Sản phẩm cũng được phân phối tại nhiều hệ thống cửa hàng và siêu thị lớn như Lotte mart, Big C, AEON Mall…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay
Bản đồ