BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG VỚI CHẤT XƠ HÒA TAN

chất xơ hòa tan BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG VỚI CHẤT XƠ HÒA TAN

Chất xơ là một trong những chất thiết yếu mà bạn cần bổ sung cho cơ thể. Không chỉ tốt cho cơ thể người bình thường, chất xơ cũng có công dụng rất lớn trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường.

Có 2 loại chất xơ, bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong đó, chất xơ hòa tan được cho là đem đến nhiều ích lợi nhất cho người bị tiểu đường.

Chất xơ hòa tan là gì ?

Chất xơ hòa tan là loại chất xơ có thể tan trong nước. Khác với chất xơ không hòa tan, chất xơ hòa tan có tính háu nước và khi gặp nước sẽ trương nở.

Công dụng của chất xơ hòa tan đối với người tiểu đường

1. Kiểm soát đường huyết

Chất xơ hòa tan khi gặp nước sẽ nhanh chóng hấp thụ và hòa tan trong nước, tạo thành một lớp gel ở bên trong thành ruột và dạ dày. Chất gel này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể. Đặc biệt, nó cũng làm chậm quá trình hấp thụ glucose vào máu nên có tác dụng tốt trong việc điều hòa đường huyết đối với bệnh nhân tiểu đường.

2. Phòng chống các biến chứng tim mạch

Bệnh tiểu đường thường kéo theo các biến chứng xấu về tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ, mỡ máu… Do lượng đường huyết cao gây tắc nghẽn các mạch máu trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến huyết áp máu và gia tăng tốc độ xơ vữa động mạch.

Chất xơ hòa tan sẽ giúp bạn ngăn chặn điều này. Chất xơ hòa tan sẽ gắn với cholesterol khi chúng đi xuống dạ dày và làm chậm quá trình hấp thu các chất này vào máu, đồng thời một phần cholesterol không kịp hấp thụ sẽ cùng với chất xơ hòa tan ra khỏi cơ thể theo đường bài tiết. Nhờ đó, nó giúp giảm bớt nồng độ cholesterol và huyết áp máu.

3. Kiểm soát cơn đói

Những người bị tiểu đường thường gặp phải vấn đề về kiểm soát cơn đói. Cơ thể của người bệnh không thể sản xuất đủ insulin để chuyển hóa glucose thành năng lượng. Các tế bào bị “đói” năng lượng sẽ gửi tín hiệu đến não, khiến cho bạn đói nhanh và thường xuyên hơn. Điều này dẫn đến hệ quả là bạn ăn nhiều hơn bình thường. Việc ăn nhiều sẽ làm gia tăng nồng độ đường trong máu và dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tắc động mạch vành….

Tuy nhiên, với chất xơ hòa tan, bạn hoàn toàn có thể tránh được tình trạng trên. Bởi lẽ, chất xơ hòa tan sau khi hấp thụ nước sẽ trương nở lên gấp 10 lần trong dạ dày, khiến bạn no lâu hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, tần suất ăn của bạn giảm đi và sức khỏe của bạn vẫn được đảm bảo.

Các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan

Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG VỚI CHẤT XƠ HÒA TAN
Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan

Có rất nhiều nguồn cung cấp chất xơ hòa tan, bao gồm:

  • Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch, gạo lức: Yến mạch được cho là loại ngũ cốc giàu chất xơ hòa tan nhất. Trong 100 g yến mạch có chứa đến 3g chất xơ hòa tan beta-glucan.
  • Các loại quả mọng, táo, chuối, bơ: Táo là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào nhất trong số các loại hoa quả. 1 quả táo chứa khoảng 4,4 g chất xơ.
  • Các loại đậu, đậu hà lan và đậu lăn: Các loại đậu có chứa một hàm lượng lớn chất xơ hòa tan.
  • Các loại rau củ như cà rốt, bông cải xanh, rau mồng tơi:

Yến mạch nguyên chất Oatmeal Cereal– Nguồn cung cấp chất xơ hòa tan hiệu quả

Oatmeal Cereal là dòng yến mạch nguyên chất được nhập khẩu từ Mỹ, không chứa các chất phụ gia và chất bảo quản độc hại nên rất an toàn cho sức khỏe. 

Yến mạch giàu chất xơ hòa tan và chứa ít calo, cùng hàm lượng dinh dưỡng cao nên đặc biệt tốt cho người đang ăn kiêng và bệnh nhân tiểu đường.

Yến mạch nguyên chất Oatmeal Cereal được sản xuất theo quy trình công nghệ hiện đại và khép kín, nhằm đảm bảo tốt nhất chất lượng sản phẩm khi đến tay khách hàng. Sản phẩm được đóng gói kín kẽ trong túi zipper và hũ nhựa kín, dễ dàng cho việc bảo quản và sử dụng.

 
Yến mạch nguyên chất Oatmeal Cereal BÍ QUYẾT KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG VỚI CHẤT XƠ HÒA TAN
Yến mạch nguyên chất Oatmeal Cereal

Để đặt hàng, vui lòng gọi đến số hotline: 02839629698

Hoặc đến mua trực tiếp tại văn phòng giao dịch của chúng tôi tại:

1036 đường 3 tháng 2 Phường 12 Quận 11 TPHCM.

Sản phẩm hiện đang được phân phối tại nhiều hệ thống bán lẻ và siêu thị lớn trên khắp cả nước như Big C, Lotte Mart, AEON, Vin mart…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay
Bản đồ